目標は10キロ減量。 とりあえず、乱れた食生活を見直し、間食を無くし、 油モノの摂取を控えています。 皮膚科へ行って、アトピーの薬を変更したことも効いてか、 体調は徐々に良くなっている。 まだ体重計には乗っていない。 体重計に乗らないダイエットと…